Meditation mit dem Atem

Die Atem-Meditation eignet sich für Einsteiger und Wiedereinsteiger.

Durch bewusstes Atmen im Hier und Jetzt, wechselst du von der Gedankenwelt in die Stille.
Du übst, die Energie deiner Gedanken und deines Körpers im Alltag positiv zu steuern.

Durch die Meditation erreichst du,

• ruhiger und gelassener zu sein.
• Stress zu reduzieren und Glückshormone zu fördern.
• deine Konzentration zu stärken.
• dein Wohlbefinden zu verbessern und deine Energie zu heben.
• deine Gesundheit zu steigern, indem du immer mehr zur Ruhe kommst und somit deinen Schlaf verbesserst.

Lerne deinen Kopf klarzuziehen und deinen Körper zu beruhigen. Lasse dich präzise durch einfache und wirksame Techniken führen, die Stress senken und deinen Fokus stärken.

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Sebastian

seb@divine-forces.org

0176 / 859 32 547

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Einzelstunden sind hier möglich:

• Hamburg Berne, Schierenberg 11b

Kosten

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